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孩子這樣補腦更健康
發布時間:08-04  發布人:天錦網絡部   瀏覽量: 3419

 孫中山先生曾用“四物湯”作為自己健身的食療食譜。“四物”即黃花菜、黑木耳、豆碗、豆芽、黃花菜位列其首。“四物湯”營養成分完備,是補血、養血、美容的良方,又是日常素食中價廉物美的珍肴。說明黃花菜的營養價值是非常高的。

健腦,抗衰老。
降膽固醇

防癌抗癌

利尿解毒

潤澤肌膚

助產后調理

鎮靜催眠

黃花菜健腦湯的做法

 

PART

01

黃花菜洗凈入沸水中氽過,再放冷水中浸泡1--2小時,擠去水分

PART

02

         香菇泡發后擠去水分切絲

PART

03

豬瘦肉切絲用少許鹽、料酒、淀粉拌勻上漿待用

 

PART

04

沙鍋中放清湯1000毫升,置中火上煮沸,撒少許鹽末,放入豬肉絲,沸滾后,撇去油末,入香菇絲再沸滾3分鐘,加入黃花菜,淋上麻油即可成。

 
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